BLog
Hier findest du ein paar Gedanken und Artikel, die ich gerne mit dir teilen möchte.
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Konzentriere dich!
Früher habe ich Konzentration als etwas sehr Abstraktes empfunden. In der Schule hieß es immer: „Konzentrier dich und pass auf!“. Manchmal war ich gemeint, manchmal
Körper und Geist
Gesundheit ist heutzutage sehr im Fokus und jeder kommt damit gewollt oder ungewollt in Kontakt. Manchmal sehr viel näher als es einem lieb ist und
Kraft oder Flexibilität – oder doch lieber beides!?
Diese Frage beschäftigt wirklich viele Menschen, ob man glaubt oder nicht. Der menschliche Körper und genauer der Bewegungsapparat, mit seinen Knochen, Muskeln, Sehnen und Bändern
Willkommen
Willkommen bei meinem Blog. Ich bin Joshua Heyl und ich bin Yoga Lehrer und Mentaltrainer in Homburg. Wie ich dazu gekommen bin und was mich
Über mich
Fühle dich Ganz! Fühle die Verbundenheit!
Als ehemaliger Basketballspieler kannte ich das Gefühl, dass man sich in einer Tätigkeit voll und ganz verlieren kann. Man fühlt sich eins mit dem Körper, die Gedanken werden mühelos und rücken in den Hintergrund. Man macht eine Erfahrung die einer unglaublichen Kontrolle gleicht und doch nichts mit dem alltäglichen Gedanken an Kontrolle zu tun hat. Man spürt Vertrauen und die Magie des menschlichen Daseins.
Um diese Erfahrung besser zu verstehen, studierte ich Biologie mit dem Schwerpunkt der Neurobiologie um die zentralen Mechanismen des menschlichen Gehirns besser zu verstehen. Zusätzlich praktizierte ich Ashtanga Yoga und machte dann eine 3 jährige Ausbildung.
Heute freue ich mich, dass ich diese Erfahrungen weitergeben kann. Grade in schwierigen Zeiten fühle ich immer wieder wie gut Yoga funktioniert und wie die Last nach einer erfolgreichen Yoga Praxis von einem abfällt. Es beruhigt den Geist und schafft Klarheit im eigenen Handeln.